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豆乳スープと大豆イソフラボン

とっても有名なこの缶スープヽ(^^)
豆乳スープと大豆イソフラボン_c0191755_2275270.jpg

牛乳を加えて温めて....
そのまま食べても凄く美味しいけれど
私はこれに豆乳や野菜などを足して
こんな風に具だくさんスープにします
豆乳スープと大豆イソフラボン_c0191755_2292169.jpg


豆乳が入っている、という事で今日は大豆イソフラボンの話です



書き込みだしたら、きりがないくらいその効能や効果が色々ありますけれど
簡単に説明すると、要するに大豆イソフラボンは女性ホルモンと似たような
働きをしてくれるので、例えば女性らしい体を作りたいわ~(*^_^*)とか
美肌になりた~い、なんて言う人には◎なんです!

女性らしい...
例えば豊胸に憧れているだとか、美白☆しっとりでぷるぷるな肌を目指すので
あれば積極的に取り入れた方が良いかも知れませんね('-^*)ok

それ以外にも更年期障害や骨粗鬆症の予防・改善にも役立ちますし
女性には特にありがたい大豆イソフラボンです。

ただ、過剰摂取は副作用を起こす事も報告されています。
普段の食事から摂取する分には問題ないと思いますが....
サプリメントから摂取する場合は注意が必要かも知れません

今日は栄養、という面からのお話でした・・・


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by gogomakiko1972 | 2009-01-27 22:22
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