栄養満点♪バナナブレッド

バナナブレッドを焼きました
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バナナが栄養豊富な事をご存知の方は多いですよね。
手っ取り早くエネルギーを補給できる、という利点から
激しいスポーツをする方、病後の体力増進に、小さなお子様の成長に
はたまた便秘解消・美肌作りにと老若男女問わず多くの方が必要とする
栄養成分をたくさん含んでいます。


つい最近まで『バナナダイエット』なるものが流行し、バナナが品薄の事態が
発生しておりましたけど、それもほんの一時のことでしたね。

何故って・・・・
ハッキリ言って毎日バナナばかり食べていたら飽きますよ・・・
我が家でも、たまに一房バナナを買って食卓の上にポイと
置いておくんですけど、段々と食べなくなって最後に黒ずんだ
バナナが1,2本放置されている事があります。
私は真っ黒になるまで見届けてから、バナナブレッドを作ります^^;

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胡桃を散らすのはチビの仕事

胡桃はね・・・
良質な脂質やミネラル・カルシウムなんかを含んでいますから
老化防止・イライラ防止になりますよ。
バナナと組み合わせれば最強です!!!

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少し日にちを置いてから頂くと美味しいですよ♪

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by gogomakiko1972 | 2009-01-22 22:02 | 焼き菓子
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